當(dāng)然了，在秋冬季汗蒸不只是減肥的需要，秋季空氣干燥，會(huì)使人的皮膚干燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時(shí)所釋放的負(fù)離子有改善皮膚微循環(huán)的作用，還有負(fù)離子汗蒸可以提精神，工作時(shí)干勁十足;負(fù)離子汗蒸消除疲勞，有助于睡眠，還可以去出心中的不快，使人得到放松。
工作過(guò)度或激烈運(yùn)動(dòng)等所造成的疲勞，如不緩解的話，會(huì)累積成慢性疲勞，甚至?xí)崆袄匣吧〉痊F(xiàn)象。為避免上述情形發(fā)生，可利用電氣石能激活細(xì)胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗，以便消除疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類(lèi)的廢物外，還能促進(jìn)血液循環(huán)和給細(xì)胞供氧，以便制造出體力來(lái)消除疲倦。換言之，如此持續(xù)7~10天，累積已久的疲勞便會(huì)被釋放出來(lái)，體力及精神皆能很快倍增。
因精神壓力過(guò)重所引起的癥狀大致有：焦慮不安、常感疲勞、食欲不振、頭暈?zāi)垦５?，而這些皆是自律神經(jīng)失調(diào)所致。如果出現(xiàn)上述病癥，即表示自律神經(jīng)功能已衰退。若想恢復(fù)其正常功能，那最好“洗一洗”汗蒸細(xì)胞能量浴，出了十幾分鐘的汗，不妨沖沖溫水澡。如此反復(fù)4~5次，不僅能很快地恢復(fù)自律神經(jīng)功能，連精神壓力也能很快緩解。
汗蒸房細(xì)胞能量浴對(duì)晚上無(wú)法熟睡或難以入睡的人會(huì)有很大幫助。首先，把汗蒸細(xì)胞能量浴的溫度調(diào)到中度，洗15~25分鐘，并待身體感到即將出汗時(shí)，立即改沖溫水澡。洗好后休息20分鐘，讓身體的熱消退后再睡比較好，除可緩解緊張的情緒外，也可很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。一些上歲數(shù)的人或患冷寒癥的婦女們，常會(huì)在嚴(yán)冬因血?dú)獠粫秤绊懰?。這時(shí)，不妨在睡前，穿著睡衣洗一下低溫的汗蒸細(xì)胞能量浴，如此便能一覺(jué)到天亮的。
發(fā)熱治療癌癥和預(yù)防癌癥是當(dāng)今世界醫(yī)學(xué)界的熱點(diǎn)，許多學(xué)者做了大量的試驗(yàn)研究、理論研究和臨床研究。他們指出：(1)溫?zé)崮芷茐哪[瘤細(xì)胞，熱處理后腫瘤細(xì)胞的分解產(chǎn)物會(huì)刺激免疫系統(tǒng)，增強(qiáng)免疫反應(yīng)而抑制腫瘤細(xì)胞；(2)熱療對(duì)腫瘤細(xì)胞的殺滅作用具有選擇性，腫瘤細(xì)胞死亡而鄰近的正常組織不死亡；(3)熱療能提高腫瘤細(xì)胞對(duì)放射線的敏感性。
患高血壓及心臟病的人，洗高溫的桑拿，血壓會(huì)突然急速上升，易導(dǎo)致死亡。反之，如洗低溫 的汗蒸細(xì)胞能量浴，血壓反而可隨即下降。高血壓患者如想輕松地降低血壓，最好也能在家里常洗汗蒸細(xì)胞能。
還有肥胖不只是會(huì)影響人的形象，還會(huì)引發(fā)很多疾病，例如：心臟病、動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等。來(lái)安然納米汗蒸細(xì)胞能量浴，會(huì)使體溫上升至38℃左右。這樣，除了汗腺或皮脂腺會(huì)出汗外，連皮下脂肪也會(huì)與汗液一起流出來(lái)，故可利用出汗，達(dá)到減肥之目的。一般而言，反復(fù)多次的出汗要比長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)式的出汗消耗更多的熱量。當(dāng)你忙碌了一天回到家中的時(shí)候，當(dāng)你遇到煩惱或心情不好的時(shí)候，建議你不妨先蒸一下。
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